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Início > Dvds de Exercício > DVD Aula Treinamento Trx Fita Suspensão Ivana Henn Bioshape
DVD Aula Treinamento Trx Fita Suspensão Ivana Henn Bioshape



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DVD-BA-BIO
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Características

DVD DE TREINAMENTO

TOP SUSPENSION

O Bioshape Top Suspension Profissional é um método de exercício físico funcional por suspensão que utiliza cintas não elásticas. Esta aula proporciona um treino mais dinâmico e a resistência vem do peso do próprio praticante ideal para aumentar força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade corporal. Os DVD’s Bioshape são desenvolvidos pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. Proporcionam um treino eficaz, cujo resultado aparecerá logo nas primeiras semanas. Uma aula completa, de fácil entendimento com dicas e informações de como proceder em cada exercício.


Duração: 35 minutos (aproximado)

AULAS:

1. Aquecimento;
2. Músculos Inferiores I;
3. Músculos Inferiores II;
4. Músculos Superiores I;
5. Músculos Superiores II;
6. Abdominais I;
7. Abdominais II;
8. Relaxamento.


 

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