Kit Balance Disco De Equilíbrio C/ Bomba + Anel De Pilates

Descrição

Disco de Equilíbrio

O Disco de Equilíbrio Inflável é ideal para exercícios que exijam força, equilíbrio e coordenação motora. Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas e abdômen, melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento. É recomendada para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e também na fisioterapia e reabilitação corporal. É seguro, pode ser utilizado em pé, de joelhos, com as mãos e até como almofada para sentar. Oferece benefício adicional ao corpo, uma vez que sua superfície rugosa estimula pés (quando utilizado descalços) e mãos, melhorando a circulação sanguínea.

COMO USAR
Agachamento
AGACHAMENTO
Apoie os 2 pés no disco e agache. Na descida o quadril vai para trás sem deixar os joelhos avançarem muito a frente.

Afundo
AFUNDO
Mantenha 1 pé no disco, a outra perna atrás e agache até o ângulo de 90 graus. Os braços estendidos ajudam no equilíbrio.

Flexão de braços
FLEXÃO DE BRAÇOS
Mantenha as duas mãos sobre o disco e flexione os braços subindo e descendo, levando todo o corpo.

Elevação de pelve
ELEVAÇÃO DE PELVE
Apoie os 2 pés no disco, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraíndo os glúteos.

INFORMAÇÕES TÉCNICAS
Material
PVC.

Tamanho
33,0cm diâmetro.

Sustentação
Suporta até 300kg.

Informações adicionais
Código
2222.


+

ANEL DE PILATES

O Anel de Pilates é um equipamento para exercitar músculos de membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento físico. Promove o fortalecimento dos músculos do core, pernas, glúteos, abdômen, peito e braços. É ideal para a prática de exercícios funcionais, pilates, yoga e ginásticas em geral, proporcionando uma musculatura mais firme e alongada. Pode ser usado por pessoas de diferentes níveis de treinamento, e de todas as faixas etárias.
É leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar. Inclusive em viagens.


COMO USAR


Abdominal lateral
ABDOMINAL LATERAL
Matenha a cabeça apoiada, segure o anel na parte interna das pernas e eleve-as.


Abdominal e adutor de coxa
ABDOMINAL E ADUTOR DE COXA
Eleve o tronco mantendo a lombar no solo e pressione o anel com as coxas. Retorne a posição inicial.

Alongamento postural
ALONGAMENTO POSTURAL
Com as pernas estendidas e tronco reto, posicione o Anel atrás da cabeça, pressione-o segurando por um tempo (isometria)


INFORMAÇÕES TÉCNICAS


Material
Anel em PVC.
Pegada anatômica.

Código
2219.



AS CORES E MARCA DO PRODUTO PODEM VARIAR DE ACORDO COM LOTE.